190 सेमी लंबाई के लिए BMI कैलकुलेटर - बॉडी मास इंडेक्स
यदि आपकी लंबाई 190 सेमी है तो अपना BMI गणना करें। वजन श्रेणियों और स्वास्थ्य सिफारिशों के साथ निःशुल्क BMI कैलकुलेटर।
अपनी वजन श्रेणी और स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए अपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) गणना करें। तुरंत bmi प्राप्त करने के लिए अपना वजन (किग्रा), ऊंचाई (सेमी) दर्ज करें। सूत्र: weight / pow(height / 100, 2).
BMI
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यह कैसे काम करता है
बीएमआई को समझना
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का एक माप है। इसे संभावित वजन समस्याओं की पहचान के लिए एक स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है।
बीएमआई श्रेणियां
BMI मानों को चार मुख्य श्रेणियों में समूहित किया जाता है:
- कम वजन: BMI 18.5 से कम
- सामान्य वजन: BMI 18.5-24.9
- अधिक वजन: BMI 25-29.9
- मोटापा: BMI 30 या अधिक
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्वस्थ BMI क्या है?
वयस्कों के लिए स्वस्थ BMI सामान्यतः 18.5 से 24.9 के बीच होता है। हालांकि, BMI स्वास्थ्य का केवल एक संकेतक है और यह मांसपेशी द्रव्यमान, अस्थि घनत्व या शरीर संरचना को ध्यान में नहीं रखता।
क्या BMI सभी के लिए सटीक है?
BMI एथलीटों, बुजुर्ग व्यक्तियों या उच्च मांसपेशी द्रव्यमान वाले लोगों के लिए सटीक नहीं हो सकता, क्योंकि यह मांसपेशी और वसा के बीच अंतर नहीं करता।
मुझे अपना BMI कितनी बार जांचना चाहिए?
अधिकांश वयस्कों के लिए, हर कुछ महीनों में BMI जांचना पर्याप्त है। यदि आप सक्रिय रूप से वजन प्रबंधन पर काम कर रहे हैं, तो मासिक जांच प्रगति को ट्रैक करने में मदद कर सकती है।