पुरुष 80kg 180cm के लिए लीन बॉडी मास

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अपनी वजन श्रेणी और स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए अपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) गणना करें।

1,915 उपयोग

अपनी अनुशंसित दैनिक पानी की मात्रा की गणना करें।

1,334 उपयोग

अपना कुल दैनिक ऊर्जा व्यय गणना करें।

616 उपयोग

वजन घटाने के लिए आवश्यक अपना दैनिक कैलोरी घाटा गणना करें।

310 उपयोग

अपनी दैनिक प्रोटीन आवश्यकताओं की गणना करें।

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