कमर-से-ऊंचाई स्कोर कैलकुलेटर

यह कैलकुलेटर आपकी कमर की परिधि और ऊंचाई के बीच अनुपात का प्रतिशत के रूप में अनुमान लगाता है। इसका उपयोग सामान्यतः पेट की चर्बी के वितरण और संभावित कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम के लिए एक सरल स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में किया जाता है। परिणाम आपकी कमर की परिधि को आपकी ऊंचाई से विभाजित करके और 100 से गुणा करके निकाला जाता है।

अपनी कमर को अपनी पसलियों के निचले हिस्से और कूल्हों के ऊपरी हिस्से के बीच के मध्य बिंदु पर मापें, जो सामान्यतः नाभि के स्तर के आसपास होता है। एक लचीली मापने वाली टेप का उपयोग करें और इसे त्वचा को दबाए बिना फिट रखें। सबसे सुसंगत परिणामों के लिए सामान्य रूप से सांस छोड़ने के बाद माप लें।

दोनों इनपुट सेंटीमीटर (cm) में दर्ज किए जाने चाहिए। कैलकुलेटर (waist_cm / height_cm) * 100 सूत्र का उपयोग करता है, इसलिए सटीक प्रतिशत स्कोर के लिए दोनों मापों में समान इकाई का उपयोग आवश्यक है।

कैलकुलेटर कमर की परिधि को ऊंचाई से विभाजित करता है और परिणाम को 100 से गुणा करता है। सटीक गणना round(((waist_cm / height_cm) * 100) * 10) / 10 है, जो अंतिम प्रतिशत को 1 दशमलव स्थान तक राउंड करती है। उदाहरण के लिए, 75 सेमी कमर और 170 सेमी ऊंचाई का स्कोर 44.1% होता है।

यह स्कोर यह समझने का एक त्वरित अनुमान प्रदान करता है कि आपकी कमर का आकार आपकी ऊंचाई की तुलना में कैसा है। अधिक प्रतिशत अधिक पेट की चर्बी और बढ़े हुए कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम से जुड़े हो सकते हैं, जबकि कम प्रतिशत ऊंचाई की तुलना में पतली कमर का संकेत दे सकते हैं। इसका उद्देश्य एक सामान्य स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में है, न कि चिकित्सीय निदान के रूप में।

अनुपात को प्रतिशत के रूप में व्यक्त करने से कमर के आकार और ऊंचाई के बीच संबंध को समझना और तुलना करना आसान हो जाता है। 50% का परिणाम दर्शाता है कि कमर की परिधि व्यक्ति की ऊंचाई का आधा है। यह मानकीकृत प्रारूप सामान्यतः कमर-से-ऊंचाई गणनाओं में उपयोग किया जाता है।