रेस समय पूर्वानुमानक (Riegel Formula) 10K से हाफ मैराथन पूर्वानुमान
50 मिनट के 10K परिणाम से हाफ मैराथन समय का अनुमान लगाएँ, जो दूरी बढ़ाने वाले धावकों के लिए सामान्य है।
रीगल फ़ॉर्मूला का उपयोग करके किसी ज्ञात रेस परिणाम के आधार पर नई दूरी पर प्रदर्शन का अनुमान लगाएँ। तुरंत अनुमानित रेस समय प्राप्त करने के लिए अपना ज्ञात रेस समय, ज्ञात रेस दूरी, लक्ष्य रेस दूरी दर्ज करें। सूत्र: known_time * pow((target_distance / known_distance), 1.06).
अनुमानित रेस समय
ऊपर के फ़ील्ड भरें और गणना करें पर क्लिक करें
तुलना ()
| फील्ड | |
|---|---|
| परिणाम |
सूत्र
चरण-दर-चरण
चर
हाल की गणनाएँ
यह कैसे काम करता है
यह कैसे काम करता है
यह कैलकुलेटर किसी पिछली रेस के परिणाम के आधार पर अनुमान लगाता है कि नई रेस दूरी को पूरा करने में आपको कितना समय लगेगा। यह रीगल फ़ॉर्मूला का उपयोग करता है, जो आपके ज्ञात रेस समय को समायोजित करके अलग दूरी पर प्रदर्शन का पूर्वानुमान करता है।
यह फ़ॉर्मूला समय को अनुपातिक रूप से बढ़ाता है, इस आधार पर कि नई दूरी कितनी लंबी (या छोटी) है, और 1.06 के मानक सहनशक्ति समायोजन गुणांक का उपयोग करता है।
- अपना ज्ञात रेस समय मिनटों में दर्ज करें।
- उस रेस की दूरी किलोमीटर में दर्ज करें।
- नई लक्ष्य रेस दूरी किलोमीटर में दर्ज करें।
- फ़ॉर्मूला आपके समय को (लक्ष्य दूरी ÷ ज्ञात दूरी) को 1.06 की घात तक बढ़ाकर समायोजित करता है।
परिणाम को समझना
परिणाम लक्ष्य दूरी के लिए आपका अनुमानित समापन समय मिनटों में दिखाता है। यह समान फिटनेस, गति और रेस परिस्थितियों को मानकर चलता है।
यह एक अनुमान है, गारंटी नहीं, लेकिन योजना बनाने और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए एक यथार्थवादी मानक प्रदान करता है।
- आउटपुट कुल मिनटों में प्रदर्शित होता है।
- लंबी दूरी आमतौर पर अनुपातिक रूप से अधिक समय देगी।
- छोटी दूरी के लिए अनुमानित समय कम होगा।
- परिणाम का उपयोग अपनी गति की योजना बनाने और रेस लक्ष्य निर्धारित करने के लिए करें।
अस्वीकरण
यह कैलकुलेटर केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए अनुमान प्रदान करता है। यह पेशेवर सलाह नहीं है। अस्वीकरण.