10 मिनट में 1600 मीटर के लिए VO2 Max

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दूरी (मीटर) * न्यूनतम: 400

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अपनी अनुशंसित दैनिक पानी की मात्रा की गणना करें।

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वजन घटाने के लिए आवश्यक अपना दैनिक कैलोरी घाटा गणना करें।

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अपनी दैनिक प्रोटीन आवश्यकताओं की गणना करें।

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