TDEE für 35-jährigen Mann 85 kg 180 cm Aktiv

Berechnen Sie Ihren Gesamtenergieverbrauch pro Tag (TDEE).

Berechnen Sie Ihren Gesamtenergieverbrauch pro Tag. Geben Sie Ihre Gewicht, Größe, Alter, Aktivitätsniveau ein, um sofort ein tdee zu erhalten. Formel: (10 * weight + 6.25 * height - 5 * age + 5) * activity_multiplier.

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Schritt für Schritt

                        

                            
                        

                    

                    

                        
Variablen

                        

                            
                        

                    

                    
                

            

            
            
            

                

                    
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