TDEE für 28-jährige Frau 55 kg 160 cm Sitzend

Berechnen Sie Ihren gesamten täglichen Energieverbrauch (TDEE).

Berechnen Sie Ihren Gesamtenergieverbrauch pro Tag. Geben Sie Ihre Gewicht, Größe, Alter, Aktivitätsniveau ein, um sofort ein tdee zu erhalten. Formel: (10 * weight + 6.25 * height - 5 * age + 5) * activity_multiplier.

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Schritt für Schritt

                        

                            
                        

                    

                    

                        
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