TDEE für 25-jährige Frau, 60 kg, 165 cm, leichte Aktivität

Berechne deinen Gesamtenergieverbrauch (TDEE).

Berechnen Sie Ihren Gesamtenergieverbrauch pro Tag. Geben Sie Ihre Gewicht, Größe, Alter, Aktivitätsniveau ein, um sofort ein tdee zu erhalten. Formel: (10 * weight + 6.25 * height - 5 * age + 5) * activity_multiplier.

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Schritt für Schritt

                        

                            
                        

                    

                    

                        
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