40 वर्षीय पुरुष 90किग्रा 185सेमी अत्यधिक सक्रिय के लिए TDEE
अपने कुल दैनिक ऊर्जा व्यय की गणना करें।
अपना कुल दैनिक ऊर्जा व्यय गणना करें। तुरंत tdee प्राप्त करने के लिए अपना वजन, ऊंचाई, आयु, गतिविधि स्तर दर्ज करें। सूत्र: (10 * weight + 6.25 * height - 5 * age + 5) * activity_multiplier.
TDEE
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तुलना ()
| फील्ड | |
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सूत्र
चरण-दर-चरण
चर
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